自分と向き合う時間を持ちませんか?green feel yoga

高円寺スタジオでヨガレッスン高円寺でヨガ教室が開講されます。リラックスヨガを中心に、毎月アプローチするテーマを変えていきます。
(肩こり、骨盤調整など)
男女問わず、初心者の方でも、お気軽にご参加いただけます!

ヨガは身体にいいって聞いたことあるけど、身体が硬いし難しそう…
→むしろ硬いからこそやる意味があります!
でも自分を急に変える必要はありません。
今の自分の状態をただ素直に感じること。

息を吸って、吐いて
生きていて、今ここに確かにいるなって気づくこと。

高円寺 ヨガレッスンヨガには「上手い、下手」はないんです。
ただ呼吸し、自分と向き合う時間。
縮まった身体に本来のスペースを取り戻し、ストレスを手放して幸せな呼吸を感じましょう。

持ち物:お水、汗拭きタオル、動きやすい服装
※ヨガマット無料レンタルあり
※更衣スペースあり
※駐輪スペースあり

レッスンスケジュール

毎週木曜日10:30~11:30(60分) 1レッスン1500円

対象者

初心者~中級者

国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター1級
ヨガインストラクターmayumi

高円寺 ヨガ教室の講師

プロフィール

高円寺 ヨガレッスン講師スポーツクラブスタッフ、リラクゼーションサロン店長等を経て ヨガインストラクターの道へ。
解剖学、生理学を学び、 国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター1級を取得。
パワーヨガ、リラックスヨガ、骨盤調整ヨガ、リストラティブヨガ等を指導。
更にヨガ哲学、アジャストメントを深め、
全米ヨガアライアンス200時間認定インストラクターを取得。
ナチュラルフードコーディネーターの資格も勉強中。

詳しくはこちら

詳しくはブログをご確認いただくか、greenfeelyoga@gmail.comまでご質問ください。
http://ameblo.jp/greenfeelyoga/

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