ストレス解消したい人!集まれー!!!

ストレス解消におススメのレッスンを、スタジオスタッフがピックアップしました^^
参考になれば嬉しいです♪

1位:ヨガ

ヨガ 高円寺 レンタルスタジオ比較的通い易く、レッスンが多いのがヨガです。
ダイエットや運動不足の解消にもなって、ストレス解消におススメ^^
ハタヨガ・アシュタンガヨガ・マタニティヨガ・パワーヨガなど、様々なジャンルのヨガがあります。
自分にピッタリなヨガを見つけたいですね♪
姿勢やポーズ、呼吸法を意識しながらレッスンするので、精神的にもリラックスしながら無理なく楽しめそうです。

2位:ボクササイズ

高円寺 ボクササイズ レンタルスタジオ女性の間で、ボクササイズが広がっています。
ボクシングとは違い、格闘技ではありません。
筋力トレーニング効果があるので、体が引き締まってスラッとした体型になれます。
激しい動きもあるので、ストレス解消にはおススメです。

3位:タヒチアンダンス

高円寺 レンタルスタジオ タヒチアンダンスタヒチアンダンスの基本は、「楽しく踊ること」です。
ダンスが上手い下手は関係ありません。
自分が気持ちよく楽しく踊ることがタヒチアンダンスなので、誰でも楽しい気分になります。
あまり激しい踊りもないダンスもあります。
タヒチアンダンスは心身ともにとても良い効果が期待できるエクササイズのひとつです。

高円寺レンタルスタジオは、ヨガやボクササイズ、タヒチアンダンスにもご利用いただけます。

レンタルダンススタジオの貸出し備品にはヨガマットもありますよ♪

女性だけではなく男性も楽しめるレッスンを展開している教室も最近は増えています。
高円寺レンタルスタジオで、新しく教室をはじめませんか?
高円寺貸しスタジオは、一時間¥1,000~からレンタル可能です。少人数~グループレッスンまで、幅広くご利用いただけます。

 

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